5.5 km | 00:33:45 | 06:09/km日期: 2022-07-16 05:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'10" / 05'52" / 05'46" / 06'15" / 06'21" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'58") | 475 / 5475 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.85 km 
Mizuno wave rider 24 黑 累積 :
1042.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'52" | 00:12'02" |
| 3 | 05'46" | 00:17'48" |
| 4 | 06'15" | 00:24'03" |
| 5 | 06'21" | 00:30'24" |
| 5.5 | 06'43" | 00:33'36" |
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