4.2 km | 00:34:02 | 08:01/km日期: 2022-07-17 17:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 35°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'49" / 08'02" / 07'21" / 07'38" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'11" (+01'51") | 242 / 4242 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 31.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'02" | 00:16'51" |
| 3 | 07'21" | 00:24'12" |
| 4 | 07'38" | 00:31'50" |
| 4.2 | 08'43" | 00:33'57" |
ricky tseng 說推
留言 
