10.6 km | 01:11:19 | 06:45/km日期: 2022-07-15 21:21 - 平均心率: 138 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'11" / 06'15" / 06'14" / 06'19" / 06'24" / 06'36" / 06'33" / 06'55" / 07'30" / 07'47" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'29" (+01'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+01'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'20" (+02'09") | 548 / 10548 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
201.85 km 
Mizuno wave rider 24 黑 累積 :
1042.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'15" | 00:12'26" |
| 3 | 06'14" | 00:18'40" |
| 4 | 06'19" | 00:24'59" |
| 5 | 06'24" | 00:31'23" |
| 6 | 06'36" | 00:37'59" |
| 7 | 06'33" | 00:44'32" |
| 8 | 06'55" | 00:51'27" |
| 9 | 07'30" | 00:58'57" |
| 10 | 07'47" | 01:06'44" |
| 10.5 | 08'21" | 01:11'19" |
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