3.5 km | 00:34:19 | 09:44/km日期: 2022-07-15 17:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'29" / 08'38" / 14'56" / 08'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+04'16") | 492 / 1492 |
| 3 | | 02'50" | 100 / 1592 |
| 4 | | 13'35" (+10'45") | 147 / 1740 |
| 5 | | 03'10" (+00'20") | 100 / 1840 |
| 6 | | 17'01" (+14'11") | 117 / 1957 |
| 7 | | 03'22" (+00'32") | 100 / 2057 |
| 8 | | 14'09" (+11'19") | 141 / 2198 |
| 9 | | 44'49" (+41'59") | 66 / 2265 |
| 10 | | 03'07" (+00'17") | 100 / 2365 |
| 11 | | 13'37" (+10'47") | 146 / 2512 |
| 12 | | 05'34" (+02'44") | 100 / 2612 |
| 13 | | 16'45" (+13'55") | 119 / 2731 |
| 14 | | 07'02" (+04'12") | 100 / 2831 |
| 15 | | 19'49" (+16'59") | 100 / 2932 |
| 16 | | 20'55" (+18'05") | 143 / 3075 |
| 17 | | 08'29" (+05'39") | 449 / 3525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 08'38" | 00:15'07" |
| 3 | 14'56" | 00:30'03" |
| 3.5 | 08'43" | 00:34'38" |
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