陳俊良 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊良基隆
ID 599411

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3.0 km | 00:25:58 | 08:30/km

日期: 2022-07-15 19:31 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'55" / 08'09" / 08'13" / 08'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'46"

(08'46")

08'52" (+00'46")

988 / 988

2

08'10"

(16'56")

08'06"

1006 / 1995

3

08'21"

(25'17")

08'17" (+00'11")

1007 / 3002

4

00'26"

(25'43")

09'41" (+01'35")

44 / 3047

7月累積里程 : 71.95 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	08'09"	00:17'04"
3	08'13"	00:25'17"
3.0	09'11"	00:25'43"

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