邵菊 2022/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

邵菊台中
ID 262974

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3.1 km | 00:55:14 | 17:59/km

日期: 2022-07-15 19:24 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 19'28" / 15'48" / 18'22" / 12'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

19'28"

(19'28")

19'25" (+03'38")

1002 / 1002

2

15'39"

(35'07")

15'47"

990 / 1993

3

18'20"

(53'27")

18'15" (+02'28")

1003 / 2996

4

01'04"

(54'31")

15'53" (+00'06")

67 / 3064

7月累積里程 : 97.52 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	19'28"	00:19'28"
2	15'48"	00:35'16"
3	18'22"	00:53'38"
3.1	13'47"	00:54'31"

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