7.0 km | 00:46:57 | 06:41/km日期: 2022-07-18 10:20 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'53" / 06'37" / 06'38" / 07'21" / 08'56" / 06'46" / 07'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'46" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'04" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'37" | 00:13'30" |
| 3 | 06'38" | 00:20'08" |
| 4 | 07'21" | 00:27'29" |
| 5 | 08'56" | 00:36'25" |
| 6 | 06'46" | 00:43'11" |
| 7 | 07'04" | 00:50'15" |
| 7.0 | 05'12" | 00:50'18" |
ricky tseng 說推
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