馬立明 2015/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

馬立明新北市
ID 114571

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4.4 km | 00:27:57 | 06:25/km

日期: 2015-09-05 22:10 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 05'44" / 06'52" / 06'00" / 06'24" / 08'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'43"

1000 / 1000

2

06'46"

(12'30")

06'47" (+01'04")

995 / 1996

3

06'01"

(18'31")

06'01" (+00'18")

998 / 2995

4

06'29"

(25'00")

06'22" (+00'39")

1017 / 4012

5

02'57"

(27'57")

08'37" (+02'54")

342 / 4355

9月累積里程 : 51.28 km

ASIC GEL-DC TRAINER 16 累積 : 978.0 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 9 years ago

孝洋, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'52"	00:12'36"
3	06'00"	00:18'36"
4	06'24"	00:25'00"
4.4	08'18"	00:27'57"

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