12.2 km | 01:30:15 | 07:23/km日期: 2015-09-12 05:54 - 天氣: 晴 - 卡路里: 725 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 09'06" / 07'56" / 07'43" / 07'23" / 07'17" / 07'14" / 08'47" / 06'55" / 07'01" / 07'22" / 06'31" / 06'01" / 05'28" /
基本訓練
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久久一次的晨跑
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胡桐語 -- 低低頭
朱俐靜 -- 一千萬次的淚水
A Lin -- 給我一個理由忘記
李宗盛 -- 山丘
Alicia Keys -- It's On Again
陳芳語 -- 愛你
梁靜茹 -- 愛久見人心
家家 -- 填空
蔡依林 -- 電話皇后
陳勢安 -- 天后
蘇打綠 -- 我好想你
蘇打綠 -- 幸福額度
魏如昀 -- 聽見下雨的聲音
滅火器 -- 島嶼天光
蔡依林 -- 不一樣又怎樣
胡楊林 -- 香水有毒
阿密特 -- 血腥愛情故事
韋禮安 -- 在你身邊
阿密特 -- 開門見山
阿密特 -- 黑吃黑
阿密特 -- 好膽你就來
阿密特 -- 彩虹
9月累積里程 :
56.34 km 
New Balance 890v3 累積 :
275.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 07'56" | 00:17'02" |
| 3 | 07'43" | 00:24'45" |
| 4 | 07'23" | 00:32'08" |
| 5 | 07'17" | 00:39'25" |
| 6 | 07'14" | 00:46'39" |
| 7 | 08'47" | 00:55'26" |
| 8 | 06'55" | 01:02'21" |
| 9 | 07'01" | 01:09'22" |
| 10 | 07'22" | 01:16'44" |
| 11 | 06'31" | 01:23'15" |
| 12 | 06'01" | 01:29'16" |
| 12.2 | 05'34" | 01:30'25" |
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