6.3 km | 00:46:43 | 07:27/km日期: 2022-07-15 06:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'20" / 07'57" / 08'14" / 07'33" / 08'00" / 06'39" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" | 267 / 6267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 07'57" | 00:16'17" |
| 3 | 08'14" | 00:24'31" |
| 4 | 07'33" | 00:32'04" |
| 5 | 08'00" | 00:40'04" |
| 6 | 06'39" | 00:46'43" |
| 6.3 | 06'10" | 00:48'22" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
