5.6 km | 00:38:36 | 06:51/km日期: 2022-07-14 06:23 - 平均心率: 145 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'57" / 08'44" / 06'16" / 06'55" / 08'02" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'12") | 630 / 5630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 151.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 08'44" | 00:15'41" |
| 3 | 06'16" | 00:21'57" |
| 4 | 06'55" | 00:28'52" |
| 5 | 08'02" | 00:36'54" |
| 5.6 | 06'28" | 00:40'59" |
ricky tseng 說推
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