10.0 km | 00:49:20 | 04:56/km日期: 2022-07-16 06:04 - 總爬升: 300 m - 地點: 凹子底公園 - 天氣: 晴~熱 - 平均心率: 135 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 05'06" / 04'49" / 04'53" / 04'53" / 04'51" / 04'57" / 04'54" / 04'57" / 04'54" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'53" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
222.23 km 
母子鱷魚 跟上來~藍綠 累積 :
2026.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 04'49" | 00:09'55" |
| 3 | 04'53" | 00:14'48" |
| 4 | 04'53" | 00:19'41" |
| 5 | 04'51" | 00:24'32" |
| 6 | 04'57" | 00:29'29" |
| 7 | 04'54" | 00:34'23" |
| 8 | 04'57" | 00:39'20" |
| 9 | 04'54" | 00:44'14" |
| 10.0 | 05'05" | 00:49'20" |
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