3.2 km | 00:21:07 | 06:34/km日期: 2022-07-17 19:22 - 平均心率: 155 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 34°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'25" / 06'44" / 06'39" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" | 214 / 3214 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'44" | 00:13'09" |
3 | 06'39" | 00:19'48" |
3.2 | 06'13" | 00:21'08" |