6.0 km | 00:51:42 | 08:41/km日期: 2022-07-13 19:30 - 平均心率: 119 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'12" / 07'00" / 07'33" / 07'23" / 11'15" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'00" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'32" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'14" (+04'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+04'52") | 954 / 5954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 43.49 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'00" | 00:14'12" |
3 | 07'33" | 00:21'45" |
4 | 07'23" | 00:29'08" |
5 | 11'15" | 00:40'23" |
6.0 | 11'51" | 00:51'42" |