5.8 km | 00:26:57 | 04:38/km日期: 2022-07-13 17:01 - 平均心率: 175 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 04'12" / 04'53" / 04'50" / 04'23" / 05'06" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" (+00'17") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'53" (+02'24") | 226 / 626 |
| 3 | | 03'38" (+00'09") | 400 / 1026 |
| 4 | | 06'10" (+02'41") | 215 / 1242 |
| 5 | | 03'49" (+00'20") | 400 / 1642 |
| 6 | | 06'20" (+02'51") | 210 / 1852 |
| 7 | | 03'49" (+00'20") | 400 / 2252 |
| 8 | | 06'49" (+03'20") | 195 / 2447 |
| 9 | | 03'42" (+00'13") | 400 / 2847 |
| 10 | | 07'00" (+03'31") | 190 / 3038 |
| 11 | | 03'42" (+00'13") | 400 / 3438 |
| 12 | | 06'22" (+02'53") | 208 / 3647 |
| 13 | | 03'42" (+00'13") | 400 / 4047 |
| 14 | | 07'30" (+04'01") | 177 / 4224 |
| 15 | | 03'46" (+00'17") | 400 / 4624 |
| 16 | | 07'16" (+03'47") | 183 / 4808 |
| 17 | | 03'44" (+00'15") | 400 / 5208 |
| 18 | | 07'27" (+03'58") | 178 / 5386 |
| 19 | | 03'29" | 400 / 5786 |
| 20 | | 03'02" | 25 / 5811 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 273.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 04'53" | 00:09'05" |
| 3 | 04'50" | 00:13'55" |
| 4 | 04'23" | 00:18'18" |
| 5 | 05'06" | 00:23'24" |
| 5.8 | 04'22" | 00:26'57" |
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