吳昭昭 2022/07/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳昭昭基隆
ID 528140

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9.4 km | 01:16:08 | 08:03/km

日期: 2022-07-18 18:05 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 08'53" / 06'54" / 06'28" / 06'19" / 06'35" / 06'35" / 07'29" / 06'51" / 07'58" / 27'30" /

基本訓練

7月累積里程 : 86.49 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	06'54"	00:15'47"
3	06'28"	00:22'15"
4	06'19"	00:28'34"
5	06'35"	00:35'09"
6	06'35"	00:41'44"
7	07'29"	00:49'13"
8	06'51"	00:56'04"
9	07'58"	01:04'02"
9.4	27'39"	01:16'08"

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