6.0 km | 00:29:27 | 04:52/km日期: 2022-07-14 10:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'11" / 04'43" / 04'53" / 05'02" / 04'40" / 04'48" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'36") | 410 / 410 |
| 2 | | 04'47" (+00'07") | 410 / 820 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 420 / 1240 |
| 4 | | 04'40" | 420 / 1660 |
| 5 | | 05'03" (+00'23") | 390 / 2050 |
| 6 | | 04'53" (+00'13") | 400 / 2449 |
| 7 | | 04'59" (+00'19") | 400 / 2849 |
| 8 | | 04'57" (+00'17") | 400 / 3249 |
| 9 | | 04'58" (+00'18") | 400 / 3649 |
| 10 | | 04'59" (+00'19") | 400 / 4050 |
| 11 | | 04'42" (+00'02") | 400 / 4450 |
| 12 | | 04'41" (+00'01") | 400 / 4850 |
| 13 | | 04'49" (+00'09") | 400 / 5250 |
| 14 | | 05'03" (+00'23") | 390 / 5640 |
| 15 | | 04'29" | 400 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 269.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'43" | 00:09'54" |
| 3 | 04'53" | 00:14'47" |
| 4 | 05'02" | 00:19'49" |
| 5 | 04'40" | 00:24'29" |
| 6 | 04'48" | 00:29'17" |
| 6.0 | 04'09" | 00:29'27" |
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