9.4 km | 01:25:27 | 09:07/km日期: 2022-07-14 18:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 752 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'55" / 07'09" / 07'03" / 07'58" / 25'39" / 07'42" / 06'00" / 06'20" / 06'51" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 52'01" (+45'59") | 29 / 29 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 29 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 29 |
| 4 | | 07'11" (+01'09") | 1000 / 1029 |
| 5 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 2029 |
| 6 | | 07'15" (+01'13") | 1000 / 3029 |
| 7 | | 07'51" (+01'49") | 1000 / 4029 |
| 8 | | 26'02" (+20'00") | 1000 / 5029 |
| 9 | | 07'14" (+01'12") | 1000 / 6029 |
| 10 | | 06'02" | 1000 / 7029 |
| 11 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 8029 |
| 12 | | 06'45" (+00'43") | 1000 / 9029 |
| 13 | | 05'41" | 329 / 9358 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'09" | 00:16'04" |
| 3 | 07'03" | 00:23'07" |
| 4 | 07'58" | 00:31'05" |
| 5 | 25'39" | 00:56'44" |
| 6 | 07'42" | 01:04'26" |
| 7 | 06'00" | 01:10'26" |
| 8 | 06'20" | 01:16'46" |
| 9 | 06'51" | 01:23'37" |
| 9.4 | 05'31" | 01:25'36" |
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