林志鴻 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

林志鴻新北市
ID 391126

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3.7 km | 00:20:00 | 05:24/km

日期: 2022-07-12 22:21 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 05'35" / 05'21" / 05'16" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'32" (+00'16")

990 / 990

2

05'22"

(10'51")

05'20" (+00'04")

1004 / 1994

3

05'21"

(16'12")

05'16"

1014 / 3008

4

03'35"

(19'47")

05'10"

692 / 3701

7月累積里程 : 84.42 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'21"	00:10'56"
3	05'16"	00:16'12"
3.7	05'06"	00:19'47"

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