周良泰 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

周良泰台北市
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3.0 km | 00:33:53 | 11:13/km

日期: 2022-07-12 20:44 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'36" / 10'58" / 10'39" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'36"

(11'36")

11'33" (+00'54")

1003 / 1003

2

10'50"

(22'26")

10'57" (+00'18")

989 / 1992

3

10'47"

(33'13")

10'39"

1010 / 3003

4

00'10"

(33'23")

11'11" (+00'32")

14 / 3018

7月累積里程 : 167.41 km

yy3 白2 累積 : 251.9 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 2 years ago

宋布里奇說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'36"	00:11'36"
2	10'58"	00:22'34"
3	10'39"	00:33'13"
3.0	08'58"	00:33'23"

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