4.0 km | 00:23:56 | 05:58/km日期: 2022-07-11 18:43 - 平均心率: 156 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'29" / 06'01" / 06'10" / 06'07" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'12" | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 53.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'01" | 00:11'30" |
| 3 | 06'10" | 00:17'40" |
| 4 | 06'07" | 00:23'47" |
| 4.0 | 07'14" | 00:23'48" |
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