10.3 km | 00:58:39 | 05:41/km日期: 2022-07-12 05:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 653 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'43" / 05'37" / 05'56" / 05'49" / 05'38" / 05'34" / 05'34" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 09'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'14" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'41" (+03'27") | 298 / 10298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 237.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'37" | 00:12'20" |
| 3 | 05'56" | 00:18'16" |
| 4 | 05'49" | 00:24'05" |
| 5 | 05'38" | 00:29'43" |
| 6 | 05'34" | 00:35'17" |
| 7 | 05'34" | 00:40'51" |
| 8 | 05'25" | 00:46'16" |
| 9 | 05'20" | 00:51'36" |
| 10 | 05'15" | 00:56'51" |
| 10.3 | 09'52" | 00:59'48" |
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