Li Ting Wu 2022/07/11 訓練日誌 | Marathon's World

Li Ting Wu 基隆
ID 690190

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3.1 km | 00:31:20 | 10:06/km

日期: 2022-07-11 21:51 - 卡路里: 167 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 08'38" / 06'19" / 10'45" / 53'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'19"

(08'19")

08'30" (+00'51")

977 / 977

2

10'40"

(18'59")

07'39"

1392 / 2369

3

11'13"

(30'12")

11'05" (+03'26")

1011 / 3380

7月累積里程 : 67.12 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	06'19"	00:14'57"
3	10'45"	00:25'42"
3.3	19'09"	00:31'05"

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