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Yi Der Lin
新北市
ID 395323
6 位追隨者
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Yi Der Lin
0.9 km
|
00:07:12
|
08:08/km
日期:
2022-07-10 18:05
-
平均心率:
121
-
卡路里:
67 Cal
-
平均步頻:
158
-
溫度:
31°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(<2)
Pace: 07'55" /
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
122~148
65~79%
2:M馬拉松配速區
148~167
79~89%
3:T乳酸耐力區
167~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~183
92~97.5%
5:I最大耗氧區
183~188
97.5~100%
最大心率為188
點此
去設定最大心率
7月累積里程 :
233.50 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
Amanda
說推
·
留言
觀看另 8 則留言
Amanda
晚安 還在跑吧
2022-07-10 18:48 ·
Yi Der Lin
沒 在旁邊吃東西了
2022-07-10 18:58 ·
Amanda
咦~今天不是要跑15K嗎
2022-07-10 19:12 ·
Yi Der Lin
明天 哈哈哈 今天應該來不及了
2022-07-10 19:37 ·
Amanda
跑那麼少不能吃喔😜
2022-07-10 23:16 ·
Yi Der Lin
明天應該也會跑比較少,想練y拖
2022-07-10 23:36 ·
Amanda
越來越多人穿Y托跑了
我肌力不夠好不敢嘗試
跑友推薦跟上來
你是那一種Y托
2022-07-11 07:52 ·
Yi Der Lin
沒有跟的那種,基本款,昨天試了一下股四頭會酸,然後不太習慣夾腳,再多練看看
2022-07-11 08:00 ·
Amanda
你要不要試試看跟上來
有跟就不會想一直去夾腳
Y托要買剛剛好
2022-07-11 08:22 ·
Yi Der Lin
我先試試看,因為在賣場看到,手癢買了,沒用完可惜,哈哈
2022-07-11 16:03 ·
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
0.9
07'54"
00:07'00"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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