8.4 km | 01:26:14 | 10:19/km日期: 2022-07-09 06:48 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'36" / 12'09" / 09'08" / 08'53" / 09'53" / 11'15" / 08'02" / 08'53" / 27'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+04'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'53" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'02" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'52" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'41" (+22'05") | 351 / 8351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 12'09" | 00:19'45" |
| 3 | 09'08" | 00:28'53" |
| 4 | 08'53" | 00:37'46" |
| 5 | 09'53" | 00:47'39" |
| 6 | 11'15" | 00:58'54" |
| 7 | 08'02" | 01:06'56" |
| 8 | 08'53" | 01:15'49" |
| 8.4 | 27'25" | 01:25'28" |
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