Peter Tang 2022/07/10 訓練日誌 | Marathon's World

Peter Tang 新北市
ID 18068

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5.9 km | 02:13:29 | 22:35/km

日期: 2022-07-10 09:16 - 總爬升: 103 m - 地點: 熊空 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 17'58" / 68'04" / 23'12" / 15'45" / 04'30" / 04'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'58"

(17'58")

17'57" (+13'26")

1000 / 1000

2

01:07'31"

(01:25'29")

01:07'35" (+03'04")

998 / 1999

3

23'35"

(01:49'04")

23'37" (+19'06")

998 / 2997

4

15'55"

(02:04'59")

15'43" (+11'12")

1012 / 4009

5

04'30"

(02:09'29")

04'31"

993 / 5003

6

03'43"

(02:13'12")

04'04"

913 / 5916

7月累積里程 : 34.56 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'58"	00:17'58"
2	68'04"	01:26'02"
3	23'12"	01:49'14"
4	15'45"	02:04'59"
5	04'30"	02:09'29"
5.9	04'03"	02:13'12"

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