6.0 km | 00:32:22 | 05:22/km日期: 2022-07-12 05:47 - 平均心率: 154 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'56" / 05'31" / 05'23" / 05'24" / 05'10" / 04'54" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'15" | 15 / 6015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'31" | 00:11'27" |
| 3 | 05'23" | 00:16'50" |
| 4 | 05'24" | 00:22'14" |
| 5 | 05'10" | 00:27'24" |
| 6 | 04'54" | 00:32'18" |
| 6.0 | 04'26" | 00:32'22" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
