4.2 km | 00:23:31 | 05:32/km日期: 2022-07-11 18:42 - 平均心率: 168 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 33°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'57" / 05'24" / 05'25" / 05'32" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+01'03") | 625 / 625 |
| 2 | | 05'22" (+00'12") | 304 / 930 |
| 3 | | 05'10" | 305 / 1235 |
| 4 | | 05'28" (+00'18") | 296 / 1532 |
| 5 | | 05'24" (+00'14") | 300 / 1832 |
| 6 | | 05'20" (+00'10") | 304 / 2137 |
| 7 | | 05'34" (+00'24") | 293 / 2430 |
| 8 | | 05'24" (+00'14") | 300 / 2731 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 303 / 3035 |
| 10 | | 05'34" (+00'24") | 299 / 3335 |
| 11 | | 05'25" (+00'15") | 305 / 3640 |
| 12 | | 05'31" (+00'21") | 299 / 3940 |
| 13 | | 05'23" (+00'13") | 304 / 4244 |
| 14 | | 04'35" | 4 / 4249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 97.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'24" | 00:11'21" |
| 3 | 05'25" | 00:16'46" |
| 4 | 05'32" | 00:22'18" |
| 4.2 | 04'56" | 00:23'32" |
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