4.8 km | 00:40:26 | 08:30/km日期: 2022-07-12 18:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'51" / 07'16" / 07'10" / 09'33" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'05" (+02'55") | 753 / 4753 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 34.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'16" | 00:16'07" |
| 3 | 07'10" | 00:23'17" |
| 4 | 09'33" | 00:32'50" |
| 4.8 | 10'05" | 00:40'26" |
留言 
