7.0 km | 00:43:47 | 06:14/km日期: 2022-07-28 20:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'04" / 05'49" / 05'46" / 07'30" / 06'05" / 05'56" / 06'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+08'47") | 3 / 3 |
| 2 | | 14'21" (+08'34") | 1 / 4 |
| 3 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 1004 |
| 4 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 2004 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 3004 |
| 6 | | 07'28" (+01'41") | 1000 / 4004 |
| 7 | | 06'05" (+00'18") | 1000 / 5004 |
| 8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 6004 |
| 9 | | 06'34" (+00'47") | 1000 / 7004 |
| 10 | | 04'32" | 6 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.03 km 
mizuno wave rider 25 累積 :
174.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'49" | 00:11'53" |
| 3 | 05'46" | 00:17'39" |
| 4 | 07'30" | 00:25'09" |
| 5 | 06'05" | 00:31'14" |
| 6 | 05'56" | 00:37'10" |
| 7 | 06'35" | 00:43'45" |
| 7.0 | 02'53" | 00:43'47" |
留言 
展開計圈分析
