6.1 km | 00:43:01 | 07:00/km日期: 2022-07-11 19:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'09" / 06'44" / 07'42" / 08'49" / 06'45" / 06'42" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+02'39") | 609 / 1609 |
3 | | 05'18" (+00'49") | 188 / 1797 |
4 | | 06'13" (+01'44") | 95 / 1893 |
5 | | 05'17" (+00'48") | 378 / 2271 |
6 | | 14'14" (+09'45") | 150 / 2422 |
7 | | 05'18" (+00'49") | 565 / 2988 |
8 | | 16'53" (+12'24") | 132 / 3121 |
9 | | 05'09" (+00'40") | 388 / 3509 |
10 | | 12'11" (+07'42") | 199 / 3708 |
11 | | 04'29" | 222 / 3930 |
12 | | 10'35" (+06'06") | 36 / 3966 |
13 | | 06'48" (+02'19") | 1000 / 4966 |
14 | | 06'41" (+02'12") | 1000 / 5966 |
15 | | 07'12" (+02'43") | 169 / 6135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 52.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'44" | 00:13'53" |
3 | 07'42" | 00:21'35" |
4 | 08'49" | 00:30'24" |
5 | 06'45" | 00:37'09" |
6 | 06'42" | 00:43'51" |
6.1 | 06'45" | 00:44'46" |