6.0 km | 02:41:24 | 26:48/km日期: 2022-07-24 09:21 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 22'58" / 27'39" / 45'31" / 24'53" / 32'10" / 07'09" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'58" (+16'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 27'38" (+20'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 45'31" (+38'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 24'53" (+17'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 32'09" (+25'00") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 03'38" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 54.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'58" | 00:22'58" |
2 | 27'39" | 00:50'37" |
3 | 45'31" | 01:36'08" |
4 | 24'53" | 02:01'01" |
5 | 32'10" | 02:33'11" |
6 | 07'09" | 02:40'20" |
6.0 | 05'16" | 02:40'26" |