4.5 km | 00:33:40 | 07:28/km日期: 2022-07-10 21:41 - 平均心率: 134 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'08" / 07'45" / 06'46" / 08'51" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'39" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'36" (+02'29") | 506 / 4506 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 48.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 07'45" | 00:13'53" |
| 3 | 06'46" | 00:20'39" |
| 4 | 08'51" | 00:29'30" |
| 4.5 | 08'14" | 00:33'40" |
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