8.0 km | 01:09:23 | 08:39/km日期: 2022-07-14 05:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'13" / 08'44" / 09'55" / 09'06" / 12'07" / 11'18" / 07'43" / 08'29" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'43" (+02'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'28" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'51" (+04'46") | 13 / 8013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'44" | 00:16'57" |
| 3 | 09'55" | 00:26'52" |
| 4 | 09'06" | 00:35'58" |
| 5 | 12'07" | 00:48'05" |
| 6 | 11'18" | 00:59'23" |
| 7 | 07'43" | 01:07'06" |
| 8 | 08'29" | 01:15'35" |
| 8.0 | 12'40" | 01:15'45" |
ricky tseng 說推
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