4.8 km | 00:39:36 | 08:10/km日期: 2022-07-09 17:40 - 平均心率: 142 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'34" / 07'46" / 08'10" / 07'07" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+02'20") | 846 / 4846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 136.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'46" | 00:16'20" |
| 3 | 08'10" | 00:24'30" |
| 4 | 07'07" | 00:31'37" |
| 4.8 | 09'28" | 00:39'38" |
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