Warren🦙 2015/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

Warren🦙 九龍
ID 17209

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7.6 km | 00:44:09 | 05:49/km

日期: 2015-08-29 07:02 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 77%

Pace: 06'06" / 05'47" / 05'47" / 06'14" / 06'08" / 05'39" / 05'43" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'40"

(17'40")

05'53"

3000 / 3000

2

18'00"

(35'41")

06'00" (+00'07")

3000 / 6000

3

08'28"

(44'09")

05'22"

1578 / 7578

8月累積里程 : 128.43 km

Mizuno Aero 13 累積 : 797.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

咬手指, choileung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'47"	00:11'53"
3	05'47"	00:17'40"
4	06'14"	00:23'54"
5	06'08"	00:30'02"
6	05'39"	00:35'41"
7	05'43"	00:41'24"
7.6	04'45"	00:44'09"

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朋友動態

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