5.0 km | 00:35:52 | 07:09/km日期: 2022-07-09 22:03 - 平均心率: 140 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 10'28" / 06'48" / 07'03" / 07'09" / 07'51" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 160.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 06'48" | 00:17'16" |
| 3 | 07'03" | 00:24'19" |
| 4 | 07'09" | 00:31'28" |
| 5 | 07'51" | 00:39'19" |
| 5.0 | 07'12" | 00:39'25" |
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