邱欣惠 2022/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱欣惠新北市
ID 705611

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6.0 km | 02:21:18 | 23:22/km

日期: 2022-07-08 09:44 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 48 - 溫度: 31°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 10'17" / 17'51" / 31'37" / 74'49" / 02'11" / 01'38" / 17'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'43"

(10'43")

10'01" (+07'31")

1069 / 1069

2

19'01"

(29'44")

18'14" (+15'44")

1042 / 2112

3

31'54"

(01:01'38")

28'40" (+26'10")

1112 / 3224

4

01:12'56"

(02:14'34")

53'23" (+50'53")

1366 / 4591

5

03'49"

(02:18'23")

02'30"

1519 / 6110

7月累積里程 : 65.99 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'17"	00:10'17"
2	17'51"	00:28'08"
3	31'37"	00:59'45"
4	74'49"	02:14'34"
5	02'11"	02:16'45"
6	01'38"	02:18'23"
6.0	17'19"	02:19'08"

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