6.5 km | 02:43:34 | 25:16/km日期: 2022-05-15 11:24 - 平均心率: 115 - 卡路里: 920 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 25'16" / 24'32" / 28'07" / 38'42" / 18'31" / 15'51" / 26'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 25'16" (+09'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 24'32" (+08'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 28'07" (+12'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 38'41" (+22'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'31" (+02'40") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 26'40" (+10'49") | 471 / 6471 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 25'16" | 00:25'16" |
2 | 24'32" | 00:49'48" |
3 | 28'07" | 01:17'55" |
4 | 38'42" | 01:56'37" |
5 | 18'31" | 02:15'08" |
6 | 15'51" | 02:30'59" |
6.5 | 26'39" | 02:43'34" |