5.1 km | 02:22:15 | 27:41/km日期: 2022-05-16 20:05 - 平均心率: 107 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 15'34" / 34'03" / 20'22" / 21'10" / 21'13" / 216'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'34" | 1000 / 1000 |
2 | | 34'02" (+18'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'22" (+04'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'09" (+05'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 21'12" (+05'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 03:35'55" (+20'21") | 138 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 105.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'34" | 00:15'34" |
2 | 34'03" | 00:49'37" |
3 | 20'22" | 01:09'59" |
4 | 21'10" | 01:31'09" |
5 | 21'13" | 01:52'22" |
5.1 | 215'51" | 02:22'15" |