4.3 km | 00:30:43 | 07:12/km日期: 2022-07-11 17:38 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'59" / 06'43" / 07'27" / 07'48" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+01'18") | 426 / 1426 |
| 3 | | 05'45" | 400 / 1826 |
| 4 | | 07'47" (+02'02") | 400 / 2226 |
| 5 | | 05'53" (+00'08") | 400 / 2626 |
| 6 | | 08'49" (+03'04") | 400 / 3026 |
| 7 | | 05'46" (+00'01") | 400 / 3426 |
| 8 | | 10'34" (+04'49") | 400 / 3826 |
| 9 | | 06'00" (+00'15") | 400 / 4226 |
| 10 | | 12'13" (+06'28") | 38 / 4265 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 41.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 06'43" | 00:13'42" |
| 3 | 07'27" | 00:21'09" |
| 4 | 07'48" | 00:28'57" |
| 4.3 | 06'39" | 00:30'43" |
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