5.1 km | 01:32:40 | 18:03/km日期: 2022-07-08 19:26 - 平均心率: 107 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 09'36" / 09'01" / 12'09" / 10'35" / 41'39" / 56'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'35" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'08" (+03'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'35" (+01'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 41'23" (+32'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 01:15'46" (+06'45") | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 100.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'36" | 00:09'36" |
2 | 09'01" | 00:18'37" |
3 | 12'09" | 00:30'46" |
4 | 10'35" | 00:41'21" |
5 | 41'39" | 01:23'00" |
5.1 | 56'33" | 01:30'24" |