5.1 km | 00:29:04 | 05:41/km日期: 2022-06-28 08:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'40" / 05'34" / 11'52" / 00'42" / 05'35" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+01'03") | 102 / 5102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 32.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'34" | 00:10'14" |
| 3 | 11'52" | 00:22'06" |
| 4 | 00'42" | 00:22'48" |
| 5 | 05'35" | 00:28'23" |
| 5.1 | 05'50" | 00:28'59" |
ricky tseng 說推
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