簡旭聖 2022/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

簡旭聖台北市
ID 297627

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7.5 km | 01:49:06 | 14:38/km

日期: 2022-07-12 07:06 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'51" / 09'33" / 10'09" / 09'29" / 10'09" / 21'14" / 12'22" / 62'55" /

基本訓練

7月累積里程 : 45.60 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	09'33"	00:17'24"
3	10'09"	00:27'33"
4	09'29"	00:37'02"
5	10'09"	00:47'11"
6	21'14"	01:08'25"
7	12'22"	01:20'47"
7.5	59'30"	01:49'06"

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