6.0 km | 00:35:41 | 05:55/km日期: 2022-07-08 06:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'44" / 06'45" / 05'35" / 06'14" / 05'22" / 04'55" / 04'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+01'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'22" | 23 / 6023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 193.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'45" | 00:13'29" |
3 | 05'35" | 00:19'04" |
4 | 06'14" | 00:25'18" |
5 | 05'22" | 00:30'40" |
6 | 04'55" | 00:35'35" |
6.0 | 04'18" | 00:35'41" |