4.0 km | 00:55:01 | 13:35/km日期: 2022-07-07 05:50 - 平均心率: 90 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 13'48" / 13'29" / 13'04" / 272'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'57" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'49" (+00'45") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 77.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'48" | 00:13'48" |
| 2 | 13'29" | 00:27'17" |
| 3 | 13'04" | 00:40'21" |
| 4.0 | 12'13" | 00:53'10" |
留言 
