6.2 km | 01:05:18 | 10:28/km日期: 2022-07-06 22:42 - 平均心率: 124 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'16" / 07'04" / 07'01" / 07'22" / 08'06" / 26'11" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'21" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'06" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 21'39" (+14'39") | 226 / 5226 |
7 | | 01:37'07" (+30'07") | 49 / 5275 |
8 | | 09'17" (+02'17") | 287 / 5563 |
9 | | 01:46'48" (+39'48") | 46 / 5609 |
10 | | 12'33" (+05'33") | 292 / 5902 |
11 | | 01:49'11" (+42'11") | 41 / 5943 |
12 | | 10'09" (+03'09") | 290 / 6234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 07'04" | 00:14'20" |
3 | 07'01" | 00:21'21" |
4 | 07'22" | 00:28'43" |
5 | 08'06" | 00:36'49" |
6 | 26'11" | 01:03'00" |
6.2 | 09'53" | 01:05'19" |