8.3 km | 00:47:12 | 05:40/km日期: 2022-07-07 06:00 - 平均心率: 140 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'43" / 18'23" / 05'06" / 05'35" / 05'40" / 05'47" / 05'02" / 06'19" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+03'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+04'10") | 144 / 1144 |
3 | | 04'25" (+01'24") | 393 / 1538 |
4 | | 04'15" (+01'14") | 406 / 1944 |
5 | | 06'34" (+03'33") | 401 / 2346 |
6 | | 04'21" (+01'20") | 404 / 2750 |
7 | | 04'17" (+01'16") | 406 / 3157 |
8 | | 07'33" (+04'32") | 398 / 3555 |
9 | | 04'18" (+01'17") | 403 / 3959 |
10 | | 04'17" (+01'16") | 408 / 4368 |
11 | | 07'38" (+04'37") | 407 / 4775 |
12 | | 04'13" (+01'12") | 401 / 5176 |
13 | | 07'54" (+04'53") | 202 / 5379 |
14 | | 04'06" (+01'05") | 403 / 5782 |
15 | | 08'25" (+05'24") | 203 / 5986 |
16 | | 04'06" (+01'05") | 397 / 6383 |
17 | | 08'26" (+05'25") | 205 / 6589 |
18 | | 04'10" (+01'09") | 393 / 6982 |
19 | | 08'40" (+05'39") | 203 / 7186 |
20 | | 03'52" (+00'51") | 195 / 7381 |
21 | | 10'52" (+07'51") | 102 / 7483 |
22 | | 03'55" (+00'54") | 204 / 7688 |
23 | | 11'47" (+08'46") | 94 / 7783 |
24 | | 03'47" (+00'46") | 193 / 7976 |
25 | | 14'37" (+11'36") | 111 / 8088 |
26 | | 03'01" | 190 / 8278 |
27 | | 06'14" (+03'13") | 51 / 8330 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 350.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'43" | 00:07'43" |
2 | 18'23" | 00:26'06" |
3 | 05'06" | 00:31'12" |
4 | 05'35" | 00:36'47" |
5 | 05'40" | 00:42'27" |
6 | 05'47" | 00:48'14" |
7 | 05'02" | 00:53'16" |
8 | 06'19" | 00:59'35" |
8.3 | 07'16" | 01:01'59" |