5.9 km | 01:03:35 | 10:42/km日期: 2022-07-08 19:34 - 平均心率: 115 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'45" / 08'16" / 10'31" / 12'45" / 12'07" / 11'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'45" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+02'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" (+04'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'06" (+03'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'52" (+03'36") | 941 / 5941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 105.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'45" | 00:08'45" |
2 | 08'16" | 00:17'01" |
3 | 10'31" | 00:27'32" |
4 | 12'45" | 00:40'17" |
5 | 12'07" | 00:52'24" |
5.9 | 11'52" | 01:03'35" |