3.1 km | 00:22:50 | 07:25/km日期: 2022-07-06 19:53 - 平均心率: 158 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'16" / 06'58" / 07'41" / 12'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'44" (+00'10") | 197 / 197 |
| 2 | | 34'24" (+30'50") | 28 / 226 |
| 3 | | 03'54" (+00'20") | 187 / 414 |
| 4 | | 25'46" (+22'12") | 39 / 453 |
| 5 | | 03'42" (+00'08") | 196 / 650 |
| 6 | | 25'34" (+22'00") | 41 / 691 |
| 7 | | 03'39" (+00'05") | 194 / 885 |
| 8 | | 18'51" (+15'17") | 52 / 938 |
| 9 | | 03'48" (+00'14") | 193 / 1132 |
| 10 | | 17'35" (+14'01") | 59 / 1191 |
| 11 | | 03'46" (+00'12") | 189 / 1380 |
| 12 | | 20'20" (+16'46") | 49 / 1430 |
| 13 | | 03'45" (+00'11") | 192 / 1622 |
| 14 | | 19'08" (+15'34") | 53 / 1676 |
| 15 | | 03'46" (+00'12") | 196 / 1872 |
| 16 | | 18'53" (+15'19") | 52 / 1925 |
| 17 | | 03'49" (+00'15") | 190 / 2115 |
| 18 | | 17'26" (+13'52") | 56 / 2172 |
| 19 | | 03'47" (+00'13") | 195 / 2367 |
| 20 | | 20'37" (+17'03") | 127 / 2495 |
| 21 | | 03'37" (+00'03") | 208 / 2703 |
| 22 | | 14'35" (+11'01") | 63 / 2767 |
| 23 | | 03'34" | 196 / 2964 |
| 24 | | 12'57" (+09'23") | 108 / 3073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 42.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'58" | 00:14'14" |
| 3 | 07'41" | 00:21'55" |
| 3.1 | 12'28" | 00:22'50" |
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